乒乓球反手打法及技巧深剖只需要学会这6点你就是下一个马龙

  如今乒乓球这项运动备受国人喜爱,那么乒乓球“反手打法”是指,自己持球拍手的另外一侧俗称“反手”,那么乒乓球的反手有哪些打法呢?又有哪些技巧可以帮助球友们提高球技成为下一个马龙呢?东北乒乓侠今天跟大家分享一些干货知识!

  我们国乒选手反手较好的代表有马龙、张继科,随着中国乒乓球技术整体水平的逐渐提高,反手打法成了很重要的进攻手段,乒乓球反手打法的核心思想是为了争取有“正手杀板”的机会,最终能得分而做准备!

  1,反手“拨”球,这是反手打法最基本的一种,也俗称基本功,他是所有反手技术的基础;如果球迷们想系统练习的情况下,需要注意对方回球的两个点,起点“拨”球,和高点“拨”球!

  其一,起点“拨”球练习的是球感、击打与摩擦的结合、和娴熟挥动小臂的速度!

  有些球迷称:我反手拨球容易下网,原因就是在小臂顶住球的一瞬间,没有及时地展开手腕,导致球没有弧线,反手“快撕”,这是在“拨球”的基础上的进阶技术,也是如今国乒选手必须拿手的技术之一,动作要领与“拨球”不同,“拨球”球拍角度可以为45°,但是“快撕”的球拍角度需要与球台平行(就是180°),如果球迷们想系统练习“快撕”技术,需要注意两点!

  其二,需要有扎实的拨球基础,学会放松,接触球的一瞬间手腕要瞬间展开,加速摩擦,如果摩擦慢的情况下,会导致自己的失误或者下网!

  其一,练习“挑打”时引拍姿势很重要,拍头儿要略微朝下,因为“挑打”只能用手腕摩擦来球,所以拍头向下能留下更好的伸展空间!

  其二,“挑打”技术要注意挑与打的使用比例,如果来球较高,不转球,那么打就要多于挑;如果来球较低,相对下旋,挑的比例要多于打,挑斜线时打要偏多,如果挑直线(因为路径较短)挑要占比更多,多加摩擦和弧线,会有很好的上台率!

  引拍,位置在反手位胯骨处,咱们中国的技术优势是快,而欧洲选手反手引拍比胯骨处还要靠后,便于爆冲;并且重心要踩在反手持拍位的脚下!

  蹬转,要先蹬地脚发力,力量向上传递,转腰——顶胯,这一步的好坏,决定着反手拉冲的质量与否

  展腕,展腕是最后一步,从接触球的一瞬间开始利用手腕加摩擦,制造更好的旋转和弧线,手腕展开得越迅速,球的旋转越强,弧线越好,稳定性就越高!(文章最后有最干货的反手技术思想,希望大家看完)

  其一,反手位“拧拉”技术是手腕先动,先要摩擦住球,带动小臂拧拉;有些粉丝该问了,为什么发力结构是反的呢,因为球很短,在台内,莽撞的先发力球就会脱拍而出,没等有摩擦和弧线,球就弹走了,所以要手腕带动小臂拧拉!

  注:所有反手技术都要遵循最核心的要领:一松、一紧,什么意思呢;引拍的时候要放松,如果按数字来形容就是:完成一个击球动作开始的力量要从0开始,一直到力量100之后有一个动作停顿!

  好了今天的反手打法已经技巧要领跟大家分享完了,如果有问题大家可以在评论区留言给小编,咱们互相学习进步!

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