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所属栏目:篮球培训第1课时一、课的内容1、熟悉球性、控制球练习2、学习移动技术起动、变速跑、变向跑、侧身跑3、学习原地运球技术高运球、低运球4、学习原地单手肩上投篮技术二、课的目的与任务1、初步掌握熟悉球性、控制球练习方法2、基本掌握移动技术的动作方法3、基本掌握原地高、低运球的动作方法4、初步掌握原地单手肩上投篮的动作方法三、准备部分15分钟教学内容:一、集合整队,确定出勤人数二、提出篮球实践课学习要求三、宣布本次课的内容和任务四、准备活动一慢跑二活动各关节8X8拍/节三原地熟悉球性、控制球练习教学任务:初步掌握熟悉球性、控制球性的练习方法;1、胸前指拨球30次2、单、双手抛接球20次3、腰、膝绕环10次4、胯下抛接球10次5、胯下绕8字20次6、前踢腿腿下交接球8X8次组织教学法:一、集合队形要求:整队快、静、齐;球有顺序地放在场外指定点;二、准备活动一学生一路纵队绕篮球场慢跑3圈二原地体操队形,依次活动颈、肩、腰、腕、膝、踝、等身体各关节练习要求:充分活动开身体的各关节;三原地体操队形,一人一球进行练习练习要求:1、按要求认线、努力控制好球,减少失误球的次数四、基本部分

所属栏目:篮球培训第1课时一、课的内容1、熟悉球性、控制球练习2、学习移动技术(起动、变速跑、变向跑、侧身跑)3、学习原地运球技术(高运球、低运球)4、学习原地单手肩上投篮技术二、课的目的与任务1、初步掌握熟悉球性、控制球练习方法2、基本掌握移动技术的动作方法3、基本掌握原地高、低运球的动作方法4、初步掌握原地单手肩上投篮的动作方法三、准备部分(15分钟)教学内容:一、集合整队,确定出勤人数二、提出篮球实践课学习要求三、宣布本次课的内容和任务四、准备活动(一)慢跑(二)活动各关节(8X8拍/节)(三)原地熟悉球性、控制球练习教学任务:初步掌握熟悉球性、控制球性的练习方法。1、胸前指拨球30次2、单、双手抛接球20次3、腰、膝绕环10次4、胯下抛接球10次5、胯下绕8字20次6、前踢腿腿下交接球8X8次组织教学法:一、集合队形要求:整队快、静、齐;球有顺序地放在场外指定点。二、准备活动(一)学生一路纵队绕篮球场慢跑3圈(二)原地体操队形,依次活动颈、肩、腰、腕、膝、踝、等身体各关节练习要求:充分活动开身体的各关节。(三)原地体操队形,一人一球进行练习练习要求:1、按要求认线:45

文档编制序号:[KKIDT-LLE0828-LLETD298-POI08]

所属栏目:篮球培训第1课时一、课的内容1、熟悉球性、控制球练习2、学习移动技术(起动、变速跑、变向跑、侧身跑)3、学习原地运球技术(高运球、低运球)4、学习原地单手肩上投篮技术二、课的目的与任务1、初步掌握熟悉球性、控制球练习方法2、基本掌握移动技术的动作方法3、基本掌握原地高、低运球的动作方法4、初步掌握原地单手肩上投篮的动作方法三、准备部分(15分钟)教学内容:一、集合整队,确定出勤人数二、提出篮球实践课学习要求三、宣布本次课的内容和任务四、准备活动(一)慢跑(二)活动各关节(8X8拍/节)(三)原地熟悉球性、控制球练习教学任务:初步掌握熟悉球性、控制球性的练习方法。1、胸前指拨球30次2、单、双手抛接球20次3、腰、膝绕环10次4、胯下抛接球10次5、胯下绕8字20次6、前踢腿腿下交接球8X8次组织教学法:一、集合队形要求:整队快、静、齐;球有顺序地放在场外指定点。二、准备活动(一)学生一路纵队绕篮球场慢跑3圈(二)原地体操队形,依次活动颈、肩、腰、腕、膝、踝、等身体各关节练习要求:充分活

所属栏目:篮球培训第1课时一、课的内容1、熟悉球性、控制球练习2、学习移动技术(起动、变速跑、变向跑、侧身跑)3、学习原地运球技术(高运球、低运球)4、学习原地单手肩上投篮技术二、课的目的与任务1、初步掌握熟悉球性、控制球练习方法2、基本掌握移动技术的动作方法3、基本掌握原地高、低运球的动作方法4、初步掌握原地单手肩上投篮的动作方法三、准备部分(15分钟)教学内容:一、集合整队,确定出勤人数二、提出篮球实践课学习要求三、宣布本次课的内容和任务四、准备活动(一)慢跑(二)活动各关节(8X8拍/节)(三)原地熟悉球性、控制球练习教学任务:初步掌握熟悉球性、控制球性的练习方法。1、胸前指拨球30次2、单、双手抛接球20次3、腰、膝绕环10次4、胯下抛接球10次5、胯下绕8字20次6、前踢腿腿下交接球8X8次组织教学法:一、集合队形要求:整队快、静、齐;球有顺序地放在场外指定点。二、准备活动(一)学生一路纵队绕篮球场慢跑3圈(二)原地体操队形,依次活动颈、肩、腰、腕、膝、踝、等身体各关节练习要求:充分活动开身体的各关节。(三)原地

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Documentserialnumber【KKGB-LBS98YT-BS8CB-BSUT-BST108】

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