标签: 如何发出旋转强烈的下旋球

美女田志希慢动作教你简单实用的正手下旋发球包教包会

下旋发球是平时比赛中最常用的发球之一,不论是专业运动员还是业余爱好者,都有一套比较完整的转不转发球套路。下旋球相比于侧旋球,在实际运用中让对手不能直接借转,比如在对阵伊藤美诚的比赛当中,伊藤美诚的的生胶很容易借转回球,而发平球就没有办法借转,有效降低接发球质量,让她前三板优势很难发挥出来。

今天我们以T2联赛中田志希的下旋球动图为例,来看一下如何发好下旋球。2019年T2联赛新加坡站,替补入围的田志希成为比赛中的黑马,她先后战胜平野美宇和陈梦,进入四强,最终获得第四名的好成绩。田志希的世界排名并不算高,最新的世界排名第20位,它的主要优势是在双打,和梁夏银的双打在国际乒联总决赛中进入女双决赛,最后0:3不敌日本木原美悠、长崎美柚组合。

下旋发球尽量不要发出一些中性的下旋球,比如旋转性不强而且还出台的这种球,很容易被对方直接上手,而影响自己的主动性。下旋球发长比相对来说比较容易,发短有一定的难度,要控制不出台,尽量做到两跳不出台。两跳不出台的下旋球在比赛中是最好用的,因为比赛关键球有可能紧张,一紧张手就不受控制,平时发两跳不出台比赛的时候发不出台的可能性才会有保障。

想发出高质量的下旋球,最核心的部分是摩擦,很多业余爱好者发出来的球不够转,就是摩擦的方式不正确,正确的摩擦方式需要手腕放松,靠手腕放松之后的抖动,靠我们的前臂带动手腕,手腕打开的时候放松,前臂甩出的瞬间手腕制动。从动图慢动作可以注意一下田志希在发下旋球时候手腕的运用。

我们在看高水平比赛的时候,运动员的发球弧线都是非常低的。我们从动图中也可以看出来,田志希的发球弧线压得也非常好,基本上都是贴网而过。压低弧线有两个要点,一是抛球,抛球后的落点一定要靠近身体,这样才能更好地靠转腰发力,因为发下旋球,手臂手腕发力主要是用来摩擦的,如果手臂过多参与发力往前的话,球就会出台,所以说控制弧线更多的要用转腰和重心压低弧线。第二就是击球点,一定要保证击球点不要过高,如果击球点太高的话,出球的弧线会很高,那么球反弹弧线也必然很很高。

最后是发球重心的调整,动图中田志希是左手,她的动作是和右手对称的。以右手为例,发球前重心先压倒左脚,然后抛起来以后重心压到右脚,发完球以后重心再落到左脚,最后发完了以后随着腰部转动,身体正对球台,可以更好的衔接后面的技术。

【建议收藏】记住这7点再转的下旋球都能拉起来!

下旋球在乒乓中起到很多作用,多用于防守和过渡。对下旋球最直观的诠释大概是在削球中了。发力:与上旋的提拉不同,下旋的制造在于切削,手腕运用更加重要,有一种用手腕把球包住的感觉。弧线:下旋的弧线比起上旋怪异的多,由于下旋制造的特点,球速偏慢,弧线也比较跳,可是比起上旋却短很多,有种从泥地里“蹦”出来的感觉(PS:上旋像是从水里“蹿”出来) 。

除了放松,手要把前臂跟大臂的夹角打开。不一定要很直,但是夹角一定要够,至少150度,这样小臂才有足够的收缩空间。

其实很多球友在起重下旋时,引拍还是太高了,应该是把拍子放低到膝盖以下的高度。

引拍位置太高,不利于往上发力;不可以把拍子甩到后面来引拍,引拍位置太后,击球时往前发力就会过大,就容易撞击过多,或者吃到旋转而下网。

下旋越强的来球,击球部位应该要越低。像波尔拉下旋的拍面后仰,原因就是要摩擦球的中下部。

当然对我们业余选手来说,不是每一个来球都需要后仰来拉,这就需要靠自己的预判能力跟经验了。拉球时机最好等下降期或者是下降前期,也就是发力方向要配合来球的运行轨迹的圆弧切线.小臂收缩技巧

手感不好的人,建议在触球之前小臂最好不要提早发力,而是先控制拍子由下往上前迎找球,触球瞬间小臂才发力收缩,要有那种把球粘住再甩出去的感觉。

拉球时要运用腿、腰、手的合力,只靠手臂拉球是不够的。不要只是强调蹬腿转腰,您要想办法把这力量配合小臂收缩,同时、同向来发力。腿-腰-手,三种力量要一层层的叠上来 。许多球友有一个误解,以为腿腰发力之后就只剩下手臂动作,这样是不对的,成年人力量都不是问题,关键是力量在击球瞬间有没有传递并且集中到拍子。

如果身体没有重心转移的迎前动作,就代表没用上腿的力量。腿不使力,腰就很难发上力,这样一来,就只有手的力量了,球少了往前走的力量,往往会摩擦过薄,球不顶人同时也会有下网的危险。拉过去的球太软,速度不够容易被高手轻易扣回;迎前不够容易发生拉漏或者拉球之后身体后仰的毛病。

以上的重点都做到了,定点练习没问题了,接下来就要考虑步法的练习。简单来说,转腰引拍动作做好,准备拉球之前,右脚一定要到位,重心也已经稳稳的落在右脚。这没什么技巧问题,就是一个练字。

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